Mountainmarch
24. august 2024 kl. 12.00
Velkommen til MOUNTAINMARCH 2024.
I Them syd for Silkeborg er vi vilde med vores smukke natur og vi viser den gerne frem. Derfor arrangerer vi nu for anden gang MOUNTAINMARCH. Det bliver en udfordrende march med over 1200 højdemeter. Og du har hele 24 timer til at gennemføre den længste distance på 100 km. Alle ruter starter og slutter ved Them Hallerne på Frisholmvej 13a 8653 Them. Alle starter kl. 12:00 hvor alle ruter skydes i gang.
Distancer:
25 km
50 km
75 km
100 km
Priser:
25 km. 400 kroner + gebyr til Sportstiming
50 km. 450 kroner + gebyr til Sportstiming
75 km. 500 kroner + gebyr til Sportstiming
100 km. 550 kroner + gebyr til Sportstiming
Hvad får jeg ud af det?
- En kæmpe oplevelse med masser af unik smuk natur.
- Adgangsbillet til wellness afdeling og varmtvandsbassin i Them Hallerne med spabad, kæmpe sauna og koldvandskar efter endt etape. fra kl. 12:00 lørdag til kl.14:00 søndag.
- Omklædning og bad.
- Medalje og certifikat for gennemført March.
- 1 hovedmåltid for alle distancer.
- 2 hovedmåltider for 75 km og 100 km.
- forplejning og væske fordelt på etaperne på alle distancer.
- Mellemtider på alle distancer ved strategiske punkter.
- Resultatliste med tider efter Marchen.
- Mulighed for opbevaring af baggage så du ikke skal have det med på alle distancer.
- Mulighed for tilkøb af unik T-Shirt der viser hvor sej du er.
- Øl eller anden drik ved slut på din distance.
Ruterne:
Ruterne er 4 sløjfer af 25 km. der strækker sig fra Them vestpå til Vrads, sydvest omkring Bryrup, østpå til Gl Rye samt nordpå til Virklund. fælles for ruterne er at de snor sig i unikke naturskønne områder med hede, søer, bøge og fyrskove. Og så har de alle 4 masser af bakker. Ruterne krydser indimellem hindanden men de er farvekodede så du ikke farer vild.... heller ikke i mørket.
Alle starter kl. 12:00 fra Them Hallerne.
Ruterne bliver sandsynligvis som nedenfor dog med lidt ændringer på rute 1 så vi undgår for meget landevej.
Sløjfe 1. 24,87 km. første del af 50-75 og 100 km.
Syd Hårupvej Velling skov.
https://www.loeberute.dk/Map/Confirm/?RuteUid=8dda81ad-db06-48b6-a9d8-da420dbdd912
Sløjfe 2. 24,61 km. anden del af 75 og 100 km. sidste del af 50 km.
Rute vest Vrads - Svinsbjergvej Katrinedal
https://www.loeberute.dk/Track/Public/b63a4e7f-1ba5-4baa-b464-98b6e0da1b22
Sløjfe 3. 25,54 km. tredje del af 100 km. sidste del af 75 km.
Rute øst-bakkebjerg- Gammelrye.
https://www.loeberute.dk/Track/Public/5acabc97-9921-4772-a671-f708de83207a
Sløjfe 4 . 24,89 km. sidste del af 100 km.
Rute nordøst slåensø- Virklund-Them
https://loeberute.dk/Map/Confirm/?RuteUid=463e7df3-faf1-4be1-bb81-f2641e2f45c7
Praktisk:
Løbsnumre: kan afhentes fra kl. 9:30 på løbsdagen. i Them hallerne.
Start: Alle distancer starter og slutter ved Them Hallerne på Frisholmvej 13 8653 Them. Marchen starter kl. 12:00 24-8-2023.
Hvilken distance?
I første omgang er det vigtigt at du vælger en distance der passer til dig.
Hvis du ikke har erfaring med ekstreme vandreture, anbefaler vi at du tilmelder dig en af de kortere distancer.
Hvis du har lyst til at teste dig selv mod den længste vandretur med det samme, er du dog mere end velkommen!
Træning:
Der er stadig folk der ikke betragter vandring som en sport... efter deltagelse i MOUNTAIMARCH er man ikke i tvivl.
Vandring er en sport, og MOUNTAINMARCHEN kræver at du yder dit ypperste. Hvis du vil sikre dig at du kommer i mål indenfor de 24 timer, er det et must at træne op til det.
Gennem træning vil du erfare hvilke sko og sokker der virker bedst for dig, hvilken mad din krop arbejder bedst med, og din krop vil have mulighed for langsomt at tilpasse sig de længere distancer.
Når du tilmelder dig 100km marchen, anbefaler vi at du har erfaring med at vandre mindst 40km.
Udstyr:
På en march er der visse ting du skal medbringe.
du skal sikre dig at du er forberedt på natten, vejret og eventuelle nødsituationer.
Følgende minimumsudstyr kræves: varmt tøj (når som helst på året – når man går om morgenen, om aftenen eller om natten), reflekser evt. lommelygte/pandelampe regnslag, mobiltelefon med tilstrækkelig batterikapacitet og powerbank, opladet pandelampe eller lign. med tilstrækkelig batterikapacitet, vandflaske/camelbag.
Hvad skal jeg ellers bruge?
Rygsæk, gode vandre-, løb-, trekking- eller trail-løbesko gerne flere par så du kan skifte undervejs samt vandre- eller løbebukser.
Til forskel for mange andre vandringer har vi sørget for dig. For hver 25 km etape vil der være forplejning undervejs på ruten ca. midtvejs i form af snacks og vand. Samt altid ved slutning af hver 25 km. sløjfe så du slipper for at slæbe på mere end højest nødvendigt. ved slutning af 25 og 75 km. ruterne tilbydes et større måltid i form af sandwich eller suppe. Der vil også være mulighed for tilkøb af mad efter ønske, hvis det vi tilbyder ikke skulle være nok.
Du vil naturligvis få vand ved hver forplejningspost – så meget som du har brug for. der er mulighed for køb af andre læskende drikke ved slut af hver sløjfe.
Sikkerhed:
Skulle du få en skade eller af andre årsager ikke kan komme frem til Them Hallerne på ruten, er der mulighed for at blive hentet af en official og kørt tilbage. Der vil ligeledes være førstehjælps udstyr ved Them Hallerne til afbenyttelse.
link til guide til tidtagning
